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Les protéines sont les éléments constitutifs des muscles. Elles sont constituées de petites composantes: les acides aminés. Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) sont 3 acides aminés essentiels: la leucine, l'isoleucine et la valine. " Essentiels " signifie qu'ils ne sont pas produits par l'organisme, mais qu'ils doivent être absorbés par l'alimentation.
Il est bien connu que les BCAA peuvent être oxydés dans les muscles du squelette, contrairement aux autres acides aminés qui sont dégradés au niveau du foie.
La preuve a été apportée qu'un apport supplémentaire en BCAA avant et après l'exercice améliorait la reconstitution musculaire après une lésion, réduisait la dégradation musculaire au cours de l'exercice et augmentait le développement de la masse musculaire après l'entraînement.
Qui peut tirer profit de BCAA?
Réduire la dégradation musculaire - Construire du muscle
Etixx Bcaa Orange-mango 300g est un complément alimentaire disponible en pharmacie. Il ne peut se substituer à un mode de vie sain et à une alimentation variée et équilibrée. Ne prenez pas plus que la dose quotidienne recommandée indiquée sur l'emballage. Demandez conseil à votre pharmacien. Tenir hors de portée des enfants.
Les acides aminés essentiels ont un effet de renforcement musculaire et réduisent la dégradation musculaire.
BCAA Acides Aminés à Chaîne Ramifiée (2.1.1) (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) - Maltodextrine - Arôme - Correcteur d'acidité : Acide citrique - Antiagglomérant: Dioxyde de silicium - Édulcorants: Acésulfame-K, Sucralose - Correcteur d'acidité : Citrates de sodium, Citrates de potassium - Chlorure de sodium - Colorant:
caroténoïde
| Par 100 g | Par 10 g | |
| Énergie (KJ) | 1109 KJ | 111 KJ |
| Énergie (Kcal) | 261 Kcal | 26 Kcal |
| Graisses (g) | 0 g | 0 g |
| Dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides (g) | 17 g | 1,7 g |
| Dont sucres (g) | 1 g | 0,1 g |
| Protéines (g) | 48 g | 4,8 g |
| Sel (g) | 0,9 g | 0,09 g |
| L-valine | 17,5 g | 1,7 g |
| L-leucine | 35 g | 3,5 g |
| L-isoleucine | 17,5 g | 1,7 g |
*Apport de référance
ENTRAÎNEMENT INTENSE : Avant/après : 10g (2 doses) / 250ml d'eau
ENTRAÎNEMENT LÉGER - MODÉRÉ : Avant/après : 5g (1 dose) / 125ml d'eau
Il est préférable de prendre BCAA tant avant qu'après l'entraînement.
Il a été prouvé que les BCAA ont un effet positif sur la reconstitution musculaire après une lésion faisant suite à un entraînement intensif. C'est pourquoi il serait préférable de consommer des BCAA lors de la reprise de l'entraînement, après une période de repos/une blessure ou au début d'un nouveau programme d'entraînement.
| CNK | 3404944 |
|---|---|
| Fabricants | Ceres Pharma |
| Marques | Etixx |
| Largeur | 104 mm |
| Longueur | 147 mm |
| Profondeur | 104 mm |
| Quantité du paquet | 300 |
| Restrictions alimentaires | Sans gluten, Sans lactose, Végétalien, Végétarien |
| Préservation | Température ambiante (15°C - 25°C) |
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